為進(jìn)一步豐富廣大職工文化生活,指導(dǎo)大家科學(xué)健康運(yùn)動,6月12日上午,我院特別邀請到漯河綠茵健身俱樂部的南仁杰、計(jì)威廉教練及其團(tuán)隊(duì)來院舉辦健身專題培訓(xùn)活動,副院長楊秀慧、紀(jì)委書記張豐月出席活動,全院臨床、護(hù)理、行管、后勤100余人參加了此次活動。
健身教練們首先講解了抗阻運(yùn)動,幫助大家了解如何進(jìn)行熱身運(yùn)動、整理運(yùn)動、運(yùn)動中應(yīng)注意的事項(xiàng)、運(yùn)動中應(yīng)選擇的方式以及強(qiáng)度等內(nèi)容,并現(xiàn)演示了幾個緩解頸椎、腰椎疲勞的鍛煉動作。
隨后,大家來到心臟康復(fù)中心康復(fù)大廳,兩位教練圍繞各個健身器械的功能分別進(jìn)行了講解,并針對每一塊肌肉鍛煉做了詳細(xì)的現(xiàn)場演示和實(shí)操,使大家直觀感受到器械鍛煉的健與美。
同時,教練們針對健身愛好者的不同需求,重點(diǎn)講解了頸椎、腰椎、塑身、形體訓(xùn)練等方面的鍛煉要點(diǎn)。講解結(jié)束后,大家紛紛上手體驗(yàn),并與教練們進(jìn)行交流。
楊秀慧表示,舉辦此次健身交流活動,對于指導(dǎo)全院職工更加科學(xué)地鍛煉身體,增強(qiáng)身體素質(zhì)將起到積極的推動作用。醫(yī)院今后將定期舉辦類似的活動,幫助廣大職工增強(qiáng)健康意識,使大家能夠在緊張工作之余得到身心放松,以更加飽滿的工作熱情和精神狀態(tài)投入到為患者服務(wù)的工作中去。