打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心
      
    
  
      

      

      
  
      
    
  
      

      

      
  
      
    
    
        
      
    
  
      

      



      
  
      
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      早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥
      
      
      來自: 本網(wǎng) 時(shí)間：2016-11-07 點(diǎn)擊率：





      
      
      
        
      抑郁癥是一種常見的精神疾病，發(fā)病率較高，被心理學(xué)家稱為人類的“精神感冒”。預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。絕大多數(shù)患者經(jīng)過治療，病情都可得到改善。

      抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，它有疾病的特征，綜合起來有三大主要癥狀：情緒低落、思維遲緩、興趣缺乏。
      抑郁癥其他癥狀：
      1、睡眠障礙、食欲減退、體重改變、性欲減退。
      2、身體不適，但查不出原因。  
      3、自殺行為是嚴(yán)重抑郁癥的一個(gè)標(biāo)志，有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)“擴(kuò)大性自殺”。
      抑郁癥的自我調(diào)節(jié)：
      1、廣交良友，在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?，不要默默承受?/span>
      2、做最感興趣的事，制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，凡事循序漸進(jìn)。
      3、避免服用某些藥物，如口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。
      4、多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
      5、適量運(yùn)動(dòng)，不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。
      6、不抽煙、不喝酒、不熬夜。
      7、家人加強(qiáng)護(hù)理陪同。

      
      
      
    
      
  
      

      



      
  
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