打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心

　作者：楊恬甜

　　對(duì)于頭暈，很多人都有體會(huì)。有的人感到天旋地轉(zhuǎn)，有的人感到昏昏沉沉，有的人則感覺像“喝了酒一樣”。不少人會(huì)將頭暈歸因于頸椎病。真的是這樣嗎?你認(rèn)識(shí)頸椎病嗎？

　　1、頸椎病的種類繁多

　　隨著社會(huì)發(fā)展，人們生活工作節(jié)奏不斷加快，頸椎病正從一種老年病轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N常見疾病。

　　頸椎病的患病率確實(shí)很高，在普通人群中大概為15%，而在60歲以上的人群中可高達(dá)50%。但需要注意的是，不是所有的頸椎病都會(huì)引起頭暈。

　　頸椎病可分為頸型、交感神經(jīng)型、椎動(dòng)脈型、脊髓型，以及神經(jīng)根型頸椎病。只有交感型和椎動(dòng)脈型頸椎病常會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，而其他類型的頸椎病很少出現(xiàn)。所以說，得了頸椎病，不一定就會(huì)頭暈！

　　交感型頸椎病的癥狀較為復(fù)雜，患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、睡眠欠佳等問題，很多患者出現(xiàn)打嗝、惡心、嘔吐等消化道不適癥狀，還有患者會(huì)出現(xiàn)血壓變化、心率失調(diào)、耳鳴等不適。

　　椎動(dòng)脈型頸椎病主要表現(xiàn)為頸型眩暈，還可能出現(xiàn)頭痛、頸肩痛、耳鳴、視力障礙等情況，個(gè)別患者出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀。X線片可顯示節(jié)段性不穩(wěn)定及鉤椎關(guān)節(jié)增生。

　　2、保護(hù)頸椎注意姿勢(shì)

　　頭暈是大家在生活中比較容易遇見的癥狀。如果經(jīng)常頭暈，可以記錄下自己的頭暈癥狀以及發(fā)作時(shí)的持續(xù)時(shí)間，并及時(shí)到醫(yī)院就診。以下方法不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防止頸椎病的復(fù)發(fā)和加重。

　　1.要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做頭前傾、后仰、左偏、右偏1~2次，堅(jiān)持10分鐘。

　　2.保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用軟硬適中的枕頭，以維持頸椎的生理弧度。

　　3.平時(shí)工作時(shí)坐姿要正確，保持既不抬頭也不低頭的舒適姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間工作，每隔1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使韌帶和肌肉得到適當(dāng)休息。

　　4.看電視時(shí)切勿使頸部疲勞，屏幕最好與眼睛保持在同一水平位置。