適應(yīng)癥:缺乳、乳脹;自然分娩18小時(shí)、剖宮產(chǎn)48小時(shí)的母親。
步 驟:
1.安撫:兩乳頭連線中點(diǎn)處(檀中穴)順時(shí)針輕揉,安撫到兩側(cè)時(shí)有一個(gè)向中間收攏的力。
2.小魚際揉乳房:左手揉右半邊,右手揉左邊半邊,揉左半邊時(shí)先將右手垂直向下扶起乳房外側(cè),將左手橫靠上去完全托起乳房,揉時(shí)彎曲,再向向外花圈,沿乳房根部向乳房方向揉,力度由輕到重,左右半邊時(shí)相反。
3.四指揉乳房:四指并攏,由內(nèi)向外花圈,沿乳房根部向乳暈方向揉,力度由輕到重。
4.大拇指側(cè)峰交替揉乳房:由乳房根部推向乳暈,拇指交替沿乳房管方向推向乳房。
5.抱揉:虎口張開,五指貼上,不要碰到乳頭,相對輕揉,感覺里面動(dòng)起來即可。
6.五指舒緩緩揉:托起胸部外側(cè),五指梳抓乳房。