癌癥能預(yù)防嗎？癌是可以預(yù)防的，預(yù)防的潛力還是很的大。這是因?yàn)樵谥掳┮蛩刂?，飲食因素?/span>35%，煙草占30%，二者相加約65%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)環(huán)境污染和病毒等其它因素。
那么，讓我們從今天做起：
（1）積極治療癌前病變，這對(duì)于預(yù)防癌癥的發(fā)生是行之有效的。
（2）保持良好的情緒，生活中應(yīng)積極克服悲傷、焦慮、痛苦、急躁的情緒，盡最大努力增加生活和工作中的歡樂(lè)，少幾分憂愁，多幾分瀟灑。學(xué)會(huì)公開(kāi)表達(dá)自己的情緒，養(yǎng)成胸懷寬廣，不計(jì)較事情的品格。
（3）改掉吸煙嗜好，盡量少飲酒，可以降低癌癥尤其是肺癌的發(fā)病率。
（4）改變不良生活習(xí)慣，如少吃酸菜，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃發(fā)霉煙熏食物，吃飯喝水時(shí)，不要太快，少吃有刺激性、過(guò)熱、過(guò)硬的食物。
（5）提倡晚婚，要節(jié)制生育，注意婦女衛(wèi)生，積極治療婦女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右為宜。
（6）開(kāi)展群眾性的普查普治，大力開(kāi)展調(diào)查研究，為了解病因，探索癌癥的發(fā)生規(guī)律，進(jìn)一步制定簡(jiǎn)便易行、行之有效的預(yù)防提供進(jìn)一步的措施。
（7）做好三廢處理，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，嚴(yán)防環(huán)境污染，調(diào)查和妥善處理致癌物質(zhì)。
（8）從事與癌癥有關(guān)系的職業(yè)人群，要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，盡量減少與致癌物質(zhì)的接觸時(shí)間及數(shù)量，并做好定期的體格檢查工作。
（9）大力提倡發(fā)展體育活動(dòng)，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗癌癥的能力。
（10）應(yīng)選擇低脂肪食品。高脂肪飲食可使大腸內(nèi)正常的厭氧菌將膽汁的有關(guān)成分轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)。因此，一定要限制脂肪的攝入。高脂肪食品除肉類外，還應(yīng)注意魚、蛋、奶中的脂肪含理。
（11）防霉。發(fā)霉的糧食及食品中?？刹槌鲋掳┪镔|(zhì)如黃曲霉毒素。因此，應(yīng)大力宣傳糧食收割后盡快曬干或烘干，糧食貯存的地點(diǎn)應(yīng)通風(fēng)干燥。日常生活中，如果饅頭、面包、米飯等食品有了霉變或長(zhǎng)出黃色、青色細(xì)毛是絕對(duì)不能再食用的。現(xiàn)代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超過(guò)7天，即使冷凍，也不應(yīng)超過(guò)3個(gè)月。
