作者：欽東煜
家庭生活中“藏”著危險(xiǎn)因素
我們生活中的大部分時(shí)間是在家庭中度過的。每個(gè)家庭的生活習(xí)慣、生活態(tài)度、行為模式以及家庭氛圍，都與每個(gè)家庭成員的健康息息相關(guān)。不合理飲食、吸煙酗酒、裝修污染、烹調(diào)油煙、不良衛(wèi)生習(xí)慣、肥胖少動(dòng)以及不好的家庭氛圍等都和癌癥的發(fā)生有關(guān)。
針對(duì)相關(guān)危險(xiǎn)因素，我們要努力做到健康飲食，多吃蔬菜水果，少吃加工肉類，戒煙限酒，積極運(yùn)動(dòng)，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，妥善處理家庭成員之間的關(guān)系，保持良好心情。
家庭是患者的“加油站”
我們不能完全避免癌癥的發(fā)生，當(dāng)家庭成員患癌后，要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，做到科學(xué)選擇，理性就醫(yī)，這是決定整個(gè)抗癌戰(zhàn)斗勝利的關(guān)鍵。在這一階段，家庭成員扮演著重要的角色。
腫瘤的綜合治療要兼顧局部和整體，要同時(shí)重視患者的全身情況以及腫瘤的情況。腫瘤的綜合治療不是手術(shù)、化療、放療等治療方法的簡(jiǎn)單組合，而是一個(gè)有計(jì)劃、有步驟、有順序的個(gè)體化、系統(tǒng)化的治療過程，需要多學(xué)科有效地協(xié)作才能順利完成。
患者和家庭成員應(yīng)了解各個(gè)治療方法的特點(diǎn)，積極配合醫(yī)院和醫(yī)生，綜合選擇，力求達(dá)到最佳治療效果。如果腫瘤有治愈的可能，就應(yīng)以根治為目的。如果屬于姑息性治療，就以延長(zhǎng)生存時(shí)間、提高生活質(zhì)量為基本目標(biāo)。治療中既要重視近期療效，也要重視患者的遠(yuǎn)期療效和生活質(zhì)量。
另外，保持良好的心態(tài)是整個(gè)治療和康復(fù)的基石，家庭則是患者心理健康的加油站。家庭成員一定要了解癌癥患者的心理歷程，通過積極干預(yù)和幫助，使患者早日接受適應(yīng)，積極配合。
當(dāng)身體出現(xiàn)可能與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，應(yīng)給予重視并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。但我們平時(shí)不能完全依靠癥狀來早期發(fā)現(xiàn)癌癥，還是要通過定期體檢來發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡。主要推薦的檢查方法包括：
癌種 | 檢查方法 |
肺癌 | 低劑量螺旋CT |
食管癌/胃癌 | 上消化道內(nèi)鏡 |
結(jié)直腸癌 | 大便隱血試驗(yàn)、結(jié)腸鏡 |
乳腺癌 | 乳腺X線攝影聯(lián)合乳腺超聲 |
肝癌 | 乙型肝炎表面抗原、甲胎蛋白檢測(cè)、腹部超聲 |
子宮頸癌 | 細(xì)胞學(xué)檢查、高危型HPV DNA檢測(cè) |
鼻咽癌 | 血清EB病毒相關(guān)抗體檢測(cè)、鼻咽纖維鏡 |
前列腺癌 | 前列腺特異性抗原（PSA）檢測(cè)、直腸指診、超聲 |
甲狀腺癌 | 超聲、甲狀腺功能 |
白血病 | 血常規(guī)、血生化、骨髓穿刺等 |
癌癥康復(fù)離不開家庭支持
癌癥患者的康復(fù)包括身體上的康復(fù)、心理上的康復(fù)，以及重新融入社會(huì)和工作的職業(yè)康復(fù)。如今，癌癥治療已經(jīng)不僅僅是清除癌細(xì)胞，還包括幫助患者處理生理或心理等方面的影響，提高他們的生活質(zhì)量。
在康復(fù)階段，家庭和家庭成員的作用尤其重要。親人之間互相信任，容易溝通，在患者身心恢復(fù)和社會(huì)回歸等方面發(fā)揮著不可替代的作用。家庭成員需要認(rèn)識(shí)癌癥康復(fù)的復(fù)雜性和重要性，了解患者康復(fù)期的一些注意事項(xiàng)。
一、堅(jiān)持定期檢查。癌癥的治療往往需要經(jīng)歷手術(shù)、放療、化療以及內(nèi)分泌治療等多種治療方法的綜合應(yīng)用，是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過程。而且針對(duì)其容易復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，治療結(jié)束后的幾年內(nèi)還應(yīng)該堅(jiān)持復(fù)查隨訪。一般情況下，治療后2年內(nèi)需要3個(gè)月復(fù)查一次，2年~5年每半年復(fù)查一次，5年后每年復(fù)查一次。規(guī)律的復(fù)查隨訪可以早期發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)處理。
二、改變不良生活習(xí)慣。癌癥的發(fā)生和不良生活習(xí)慣息息相關(guān)，治療結(jié)束后一定要注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。
三、建立心理疏解通道。親情、友情能夠有效排解負(fù)面情緒，親人的關(guān)懷和安慰至關(guān)重要。家庭成員要針對(duì)癌癥患者的不良情緒給予關(guān)心和鼓勵(lì)，減輕他們的壓力。
四、建立信心，與癌癥和平共處。家庭成員要協(xié)助患者建立癌癥是慢性病的理念，改變對(duì)癌癥的態(tài)度，積極爭(zhēng)取更好的治療效果。要做到正視癌癥，保持良好身心狀態(tài)，達(dá)到病情長(zhǎng)期穩(wěn)定。
家庭是防癌的基本單位，也是前沿陣地。在家庭的防癌行動(dòng)中，每個(gè)人都要負(fù)起責(zé)任，既是個(gè)人防癌的第一責(zé)任人，也是家庭成員健康的監(jiān)督者。只有大家一起努力，共同防控癌癥，以家庭為陣地，才能打好癌癥防治阻擊戰(zhàn)，享受健康、幸福、美滿的人生。
