近視眼并不可怕，要密切關(guān)注孩子視力變化，發(fā)現(xiàn)近視及早矯正，避免向高度近視發(fā)展。孩子的近視發(fā)現(xiàn)得越早，向高度近視轉(zhuǎn)化的可能性就會(huì)越小。特別是孩子經(jīng)歷過(guò)中高考后，用眼非常累，如果在這一時(shí)期能減緩近視發(fā)展的速度，阻止發(fā)展成中、高度的近視，那么孩子未來(lái)形成高度近視的可能性就會(huì)降低。
今年6月6日是第22個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”的活動(dòng)主題為“‘目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”。當(dāng)天，眼科主任劉軍親自帶領(lǐng)眼科的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)來(lái)到黃河廣場(chǎng)開展“全國(guó)愛(ài)眼日”宣傳義診活動(dòng)。
▲眼科主任劉軍為患者驗(yàn)光
▲眼科專家趙德萬(wàn)為患者測(cè)視力
▲志愿者們?yōu)槭忻癜l(fā)放宣傳頁(yè)
義診現(xiàn)場(chǎng)，志愿者們?yōu)榇蠹姨峁┮暳Ω淖兊慕】底稍儯赓M(fèi)為大家檢查視力、電腦驗(yàn)光，測(cè)血壓、測(cè)血糖等服務(wù)，同時(shí)通過(guò)制作宣傳展板，發(fā)放健康教育資料等為大家傳播和宣傳科學(xué)用眼，特別是兒童青少年視力保護(hù)知識(shí)，糾正很多孩子家長(zhǎng)對(duì)視力問(wèn)題的理解誤區(qū)。本次義診活動(dòng)共接受群眾咨詢200余人，發(fā)放宣傳資料230余份，測(cè)量血壓、血糖50余人次。
現(xiàn)在患近視的孩子們?cè)絹?lái)越多，根據(jù)教育部公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率已超過(guò)45%，初高中生的近視發(fā)生率高達(dá)70%-80%，可以說(shuō)，我國(guó)青少年近視眼的問(wèn)題已經(jīng)十分嚴(yán)峻。
眼科專家劉軍主任談到除掉遺傳和環(huán)境因素外，青少年健康用眼要注意以下幾點(diǎn)：
1、近處用眼40-50分鐘后，一定要遠(yuǎn)眺5-10分鐘。
2、端正坐姿，光線適宜。
3、減少甜食攝入。
4、減少或避免電子產(chǎn)品的長(zhǎng)時(shí)間接觸如：游戲機(jī)、電腦、手機(jī)、iPad等等。
5、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。另外就是要合理、均衡地飲食，多攝入一些蛋白質(zhì)、維生素，還有鈣、磷、鋅、鉻等微量元素也參與了眼球、鞏膜的生長(zhǎng)和發(fā)育，均衡合理的飲食也能夠降低近視的發(fā)生。
