作者：辛婧 白靜
全國各地正值“新冠”流行爆發(fā)期，我們也終于到了要面對它的時候！糖尿病患者長期處于高血糖狀態(tài)，機(jī)體防御感染的能力偏低，是新型冠狀病毒感染的高度易感人群。因此，糖友們一定要密切關(guān)注自身血糖變化，加強(qiáng)血糖管理，爭取將病毒對我們健康造成的影響降到最低。漯河市中心醫(yī)院內(nèi)分泌代謝團(tuán)隊(duì)為廣大糖友總結(jié)應(yīng)對新冠的防護(hù)策略，讓我們一同學(xué)習(xí)吧！
一、自我管理要做好：
糖尿病患者要確保血糖平穩(wěn)地控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療和血糖監(jiān)測，還要保持良好的精神心理狀態(tài)。飲食治療原則三餐定期定量，清淡飲食，推薦全麥面、粗糧、新鮮蔬菜、菌菇、瘦肉、牛奶、蛋類等食物，在控制總熱量的前提下，可在兩餐之間進(jìn)食適量低升糖負(fù)荷的水果。居家隔離期間建議適量運(yùn)動，根據(jù)身體條件可選擇太極拳、瑜伽、原地踏步、健身操等中低強(qiáng)度運(yùn)動項(xiàng)目，每天推薦運(yùn)動30分鐘至1小時。建議糖尿病患者規(guī)律監(jiān)測血糖，堅(jiān)持按醫(yī)囑規(guī)范用藥，此期間如有血糖波動和不適可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺與醫(yī)生聯(lián)系，必要時及時來院就醫(yī)。在這個特殊時期應(yīng)注意規(guī)律作息、端正心態(tài)、要高度重視但不信謠不傳謠不恐慌，平時可與親朋好友電話視頻交流，保持身心健康。
二、注意日常防護(hù)
在良好控制血糖的基礎(chǔ)上，應(yīng)采取比一般人更嚴(yán)格的防護(hù)措施。防疫期間減少外出，避免人群聚集場所，每天開窗通風(fēng)2-3次，注意室內(nèi)濕度與溫度平衡，避免受涼感冒。出門正確佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，避免用手觸碰口、眼、鼻等重要部位。
三、感染新冠，怎么辦？
對已感染新型冠狀病毒的糖尿病患者，除抗新型冠狀病毒的對癥支持治療外，糖尿病患者要堅(jiān)持服藥，避免焦慮。因其合并感染本身處于應(yīng)激狀態(tài)，可導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。另一方面，由于感染會引起機(jī)體不適、食欲下降、進(jìn)餐不規(guī)律，期間患者血糖波動比較明顯，應(yīng)根據(jù)血糖適時調(diào)整降糖方案。糖尿病感染患者如果輕度發(fā)熱，多喝水、適當(dāng)休息即可。當(dāng)體溫超過38℃~38.5℃，可使用退燒藥，常用有對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但要避免重復(fù)、過量、頻繁用藥。可以進(jìn)食的新型冠狀病毒感染的糖尿病患者，可適當(dāng)放寬飲食限制，加強(qiáng)營養(yǎng)狀態(tài)，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等）的攝入，增強(qiáng)自身免疫力。對于發(fā)燒、出汗、惡心、嘔吐、腹瀉的病人要每天記24小時出入水量，注意適當(dāng)補(bǔ)液，防止脫水，監(jiān)測血糖，避免出現(xiàn)糖尿病酮癥、高滲狀態(tài)或其它嚴(yán)重并發(fā)癥。可通過健康漯河服務(wù)平臺進(jìn)行線上問診，必要時及時就醫(yī)。就醫(yī)途中注意做好口罩等防護(hù)措施或求助于專業(yè)急救醫(yī)療隊(duì)。
面對這場沒有硝煙的疫情戰(zhàn)爭，人人有責(zé)，全民動員，冷靜、科學(xué)的對待新型冠狀病毒，相信在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，萬眾一心，眾志成城，始終堅(jiān)信我們完全有能力、有把握打贏這場疫情防控狙擊戰(zhàn)。相信疫情過后，中華民族會更加繁榮昌盛。
