打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心

      您的位置 :首頁 > 科室導(dǎo)航 > 非手術(shù)科室 > 皮膚科 > 健康教育

      科普 || 冬季護(hù)手小妙招,你知道嗎?

      來自: 本網(wǎng) 時(shí)間:2022-11-22 點(diǎn)擊率:


      作者:趙麗陽


      大家都說,手是第二張臉。
      我們不必追求秀氣修長的纖纖玉手,

      但健康干凈的手一定是你的加分項(xiàng)!

      圖片 2.png 

      怎樣做好手部護(hù)理呢?

      關(guān)鍵要看

      手部洗護(hù)

       圖片 3.png

       

      手部皮膚結(jié)構(gòu)獨(dú)特:掌跖部位(即掌心)沒有毛發(fā),沒有皮脂腺,且掌跖部位的角質(zhì)層明顯厚于掌背部位,部分人群的激活汗腺密度高。這些特性有利于手部日?;顒?dòng),但也導(dǎo)致了掌跖部位屏障吸收能力較差。

      此外,手部皮膚長期暴露在外,頻繁接觸外物,這大大增加了手部健康風(fēng)險(xiǎn),容易出現(xiàn)倒刺、干燥、皸裂、脫屑、粗糙、老化,甚至出現(xiàn)接觸性皮炎、手部濕疹、汗皰疹、掌跖膿皰病等。特別是一些從事醫(yī)療、美發(fā)、環(huán)衛(wèi)等行業(yè)的工作者,他們的手部往往呈現(xiàn)較為嚴(yán)重的“疲態(tài)”,必須要重視起來!

      怎樣洗手不傷手?

       圖片 1.png

      特殊時(shí)期,每天洗手消毒頻率變高,這讓手部皮膚健康遭遇更大的挑戰(zhàn)。

      因手部皮脂較少,我們最好要選擇氨基酸成分或者pH接近中性的溫和洗手液,不要用香皂等強(qiáng)堿性產(chǎn)品,以免過度清潔。此外,洗手時(shí)不要用超過40℃的水,且洗完手后一定要及時(shí)擦干水分,然后涂抹適合自己的護(hù)手霜。

      有人認(rèn)為免洗型洗手液大多含有酒精,揮發(fā)時(shí)會帶走皮膚水分,對皮膚健康有威脅。其實(shí),免洗型洗手液在無水源情況下很方便,我們偶爾使用并沒關(guān)系,只需在用后及時(shí)涂抹護(hù)手霜就可以。

      怎樣護(hù)手能見效?

      目前已有大量實(shí)驗(yàn)證實(shí),科學(xué)使用潤膚劑能夠預(yù)防損傷,幫助恢復(fù)。尤其在秋冬時(shí)節(jié),手部特別容易干燥皸裂,因此護(hù)手霜等潤膚劑產(chǎn)品成為必備用品。

      圖片 4.png

       

      常見的護(hù)手霜通常分為以下4種:

       

      補(bǔ)水型:通常添加透明質(zhì)酸鈉、葡萄糖等成分,適合日常緩解手部干燥。

       

      保濕型:通常添加凡士林、霍霍巴油、硅油等油脂類成分,適合秋冬季節(jié)使用。

       

      修復(fù)型:通常添加膠原、酵母、肉豆蔻籽等成分,適合手部老化的人群。

       

      去角質(zhì)型:通常添加果酸、水楊酸等成分或去角質(zhì)顆粒,適合手部粗糙的人群,手部干燥人群謹(jǐn)慎使用。

       

      溫馨提示:如果手部此時(shí)存在微小損傷,那么此時(shí)最好避免使用含有香精、色素、去角質(zhì)顆粒等容易引起刺激的護(hù)手霜。

       

      此外,我們還需要采取其他護(hù)手措施:

      1. 定期修剪指甲,不要剪得過短或留的過長;

      2. 盡量減少手部皮膚刺激,不要長時(shí)間接觸洗滌用品或化學(xué)制劑;

      3. 考慮定期敷個(gè)手膜進(jìn)行保養(yǎng);

      4. 注意御寒保暖,注意不要讓手驟冷驟熱,以免凍瘡;

      5. 外出時(shí)注意手部防曬;

      6. 保持健康生活,合理飲食,戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。


      您可能還要了解這些
      預(yù)約掛號 門診出診 特色醫(yī)療 檢驗(yàn)查詢 病案復(fù)印 微信公眾號 微博 返回頂部
      亚洲AV岛国动作片在线观看,最精品无码国产手机在线,A级毛片免费无码,久久综合激情视频