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      冬季皮膚瘙癢,罪魁禍?zhǔn)卓赡苁撬?/h2>
      來(lái)自: 本網(wǎng) 時(shí)間:2022-11-22 點(diǎn)擊率:

      作者:趙麗陽(yáng)


      每到冬季,皮膚科門(mén)診接診的瘙癢患者都相對(duì)增多,以往的患者中,老人占多數(shù),但近年來(lái),年輕人的比例有所增加,這是什么原因呢?

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      醫(yī)生詢問(wèn)患者后發(fā)現(xiàn),原來(lái)我們一直忽視了一個(gè)冬季皮膚狀態(tài)問(wèn)題——皮膚干燥!有大部分人可能是因?yàn)橥粋€(gè)問(wèn)題——暖氣!

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      每一絲暖風(fēng)吹在臉上都有水份在流逝,讓冬季本就干燥的皮膚“雪上加霜”。

      1.干燥缺水不保濕,問(wèn)題皮膚問(wèn)題找上你

           冬春季節(jié),天氣干燥,皮膚也會(huì)跟著干燥,如果不及時(shí)補(bǔ)充水份,做好保濕,再加上暖氣房間比較干燥,就會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層含水量進(jìn)一步降低。

      當(dāng)角質(zhì)層含水層含水低于10%,就容易引起干燥、脫屑,皮膚屏障受損,有瘙癢的感覺(jué)。

      搔抓或熱水刺激雖可以暫時(shí)緩解瘙癢,卻導(dǎo)致了皮膚屏障進(jìn)一步破壞,形成一個(gè)惡性循環(huán)。

      甚至出現(xiàn)紅斑、丘疹、滲出、糜爛、苔蘚樣變等表現(xiàn),引起濕疹、神經(jīng)性皮炎等過(guò)敏性皮膚病。

      2.冬日取暖,小心“火激紅斑”

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      到了冬季,有的人就喜歡緊緊貼著取暖器取暖,結(jié)果四肢出現(xiàn)了不少網(wǎng)狀的紅色“虎皮”。

      這種紅色網(wǎng)狀紋路,叫做“火激紅斑”,它是由于皮膚直接暴露于各種熱源下,長(zhǎng)期反復(fù)刺激引起的,如長(zhǎng)期火爐烘烤、熱炕,長(zhǎng)期反復(fù)刺激引起的,如長(zhǎng)期火爐烘烤、熱炕,長(zhǎng)時(shí)間熱水袋熱敷等。表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作則紅斑明顯,呈深紅、紫紅或褐色,期內(nèi)雜有異色斑點(diǎn),最后呈現(xiàn)網(wǎng)狀色素沉著,自覺(jué)灼氧。

      不過(guò)大家不用擔(dān)心,火激紅斑早起病變是可逆的,火激紅斑早起病變是可逆的,過(guò)段時(shí)間“虎皮”就會(huì)消失啦!但是持續(xù)反復(fù)發(fā)作,也會(huì)留下較深的色沉,也就比較難消退了,而且有幾率引起皮膚癌,因此大家千萬(wàn)不要忽視。

       

      冬季遠(yuǎn)離皮膚干燥,試試這些小妙招

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      那么有些“怕冷星人”開(kāi)始苦惱了,外面天氣這么冷,不開(kāi)暖氣怎么辦?還有些“辦公族”也很郁悶,工作環(huán)境開(kāi)中央空調(diào),總不能都關(guān)上吧?

       

      大家不要著急,

      冬季遠(yuǎn)離皮膚干燥,

      不妨試試以下幾個(gè)小妙招:

      1.清潔

      用溫水清潔皮膚(注意不要用熱水燙洗),洗澡時(shí)不要用堿性香皂,盡量用中性或弱酸性沐浴露。

      對(duì)于面部皮膚過(guò)敏者,建議中、干性的皮膚用清水洗臉,油性及混合性皮膚選擇氨基酸類(lèi)的洗面奶,以減少對(duì)敏感期皮膚的刺激。

      2.保濕

      保濕要內(nèi)外兼顧,一方面多喝水補(bǔ)充水分,一方面加強(qiáng)皮膚保濕。如:油性皮膚可以選擇保濕力較好的乳液,干性、中性、敏感性皮膚可以選擇稍厚重的面霜,可隨身攜帶一瓶含有舒緩成分的保濕噴霧。

      軀干、四肢的皮膚可外用舒敏保濕類(lèi)護(hù)體乳,每天涂抹2-3次,有助于修復(fù)皮膚屏障、緩解過(guò)敏癥狀。

      面部干燥脫屑,可選用補(bǔ)水面膜,面膜可以連續(xù)敷,但不建議長(zhǎng)期連續(xù)使用。

      護(hù)膚品來(lái)源要規(guī)范,注意不要使用含激素的化妝品或面膜,否則可造成“激素依賴性皮炎”等難治性面部皮膚病,出現(xiàn)皮膚過(guò)敏了要及時(shí)來(lái)醫(yī)院治療,不可自行外用藥膏。

      3.防曬

      過(guò)敏期皮膚更需防曬,但涂防曬霜以后又避免不了要用洗面奶、卸妝水等,此時(shí)建議用墨鏡、口罩、遮陽(yáng)帽等硬防曬來(lái)抵擋紫外線,同時(shí)也可以避免冬季冷風(fēng)的刺激。

      4.飲食

      敏感性皮膚的朋友要特別注意營(yíng)養(yǎng)平衡,可多食用牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜水果。

      過(guò)敏期應(yīng)盡量避免吃魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物和辛辣刺激性食物,更要遠(yuǎn)離煙酒。

      5.生活作息

      生活作息規(guī)律,調(diào)整心態(tài),避免精神過(guò)度緊張,工作上注意勞逸結(jié)合,保證睡眠質(zhì)量。

      貼身衣物選擇舒適的純棉質(zhì)內(nèi)衣,避免化纖、皮毛制品對(duì)皮膚的刺激。

      6.取暖方法

      空調(diào)、暖氣、取暖器使用的過(guò)程中,溫度要適宜,不可過(guò)高,如果明顯感覺(jué)干燥可以配合使用加濕器。用取暖器、熱水袋近距離取暖時(shí)更需要注意溫度,以免燙傷和出現(xiàn)火激紅斑。

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          這些護(hù)膚小妙招,您記住了嗎?如果已經(jīng)出現(xiàn)紅斑、丘疹、滲出、糜爛、苔蘚樣變等癥狀,要及時(shí)來(lái)醫(yī)院就診哦,讓專業(yè)的皮膚科醫(yī)生幫您診斷和治療!


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