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      科普 || 敏感肌能涂防曬霜嗎?該如何選擇?

      來(lái)自: 本網(wǎng) 時(shí)間:2023-04-26 點(diǎn)擊率:

      文章:皮膚科趙麗陽(yáng)


      4,天氣逐漸開(kāi)始熱起來(lái),紫外線也越來(lái)越強(qiáng)烈了。

      春暖花開(kāi)的季節(jié),非常適合一家人出游放松。

      然而,對(duì)于敏感肌患者來(lái)說(shuō),常常有外出照射紫外線后敏感肌加重的情況。

      確實(shí),紫外線照射是加重皮膚敏感的重要環(huán)境因素。

      所以敏感肌更需要防曬,

      因此,對(duì)于敏感肌患者來(lái)說(shuō),除了物理防曬外,選擇一款適合的防曬霜就尤為重要了!

      圖片 1.png

      敏感肌的皮膚特點(diǎn)

      敏感肌,學(xué)名為“敏感性皮膚”。

      敏感肌的形成機(jī)制主要為皮膚屏障受損、及神經(jīng)血管反應(yīng)性增高。

      具有"敏感性高、耐受性差、高反應(yīng)性 "三大特點(diǎn)。

      “化妝品不耐受”是敏感肌的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)。

      常常在使用化妝品(即使是較溫和的)后出現(xiàn)面部紅斑、刺痛、燒灼、瘙癢等敏感肌加重或化妝品皮炎癥狀。

      因此,敏感肌在日常使用化妝品時(shí)要謹(jǐn)慎小心。

      護(hù)膚原則為精簡(jiǎn)護(hù)膚,只做清潔、保濕、防曬。

      盡量不化妝,不給已經(jīng)敏感脆弱的皮膚增加負(fù)擔(dān)。

      圖片 2.png

      “化妝品不耐受”是敏感肌的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)。

      常常在使用化妝品(即使是較溫和的)后出現(xiàn)面部紅斑、刺痛、燒灼、瘙癢等敏感肌加重或化妝品皮炎癥狀。

      因此,敏感肌在日常使用化妝品時(shí)要謹(jǐn)慎小心。

      護(hù)膚原則為精簡(jiǎn)護(hù)膚,只做清潔、保濕、防曬。

      盡量不化妝,不給已經(jīng)敏感脆弱的皮膚增加負(fù)擔(dān)。

      敏感肌選擇防曬霜的原則

      在翻譯的全球唯一敏感肌學(xué)術(shù)著作《敏感性皮膚綜合征》中,研究敏感性皮膚的頂級(jí)專家對(duì)敏感肌防曬霜的選擇給出了建議。

      書中寫道:

      “由于敏感性皮膚主要發(fā)生于面部,應(yīng)避免紫外線暴露。除了紫外線引起的皮膚損傷(光老化)外,光暴露可誘發(fā)敏感性皮膚相關(guān)性皮膚?。ㄈ缑倒屦畀彛┮训玫焦J(rèn)。因此,推薦使用外用防曬霜

      “在冬季,它可以包含在保濕性日霜或乳液中(相當(dāng)于SPF20);在夏季或室外活動(dòng)時(shí),需要每隔23h反復(fù)使用,或游泳/海灘活動(dòng)后使用SPF50的防曬霜?!?/span>

      “敏感性皮膚不應(yīng)該使用化學(xué)性防曬劑,它常常被添加至普通日霜中。應(yīng)該用物理性防曬劑(如二氧化鈦或氧化鋅)替代。”

      對(duì)于敏感肌患者,專家不建議使用化學(xué)性防曬劑,推薦物理性防曬劑(如二氧化鈦或氧化鋅)。

      但二氧化鈦或氧化鋅厚重泛白,不易清洗的特點(diǎn)使傳統(tǒng)物理性(無(wú)機(jī))防曬霜并未被大多數(shù)敏感肌患者接受。

      好在,科技在進(jìn)步。

      化妝品原料商生成出粒徑較小的二氧化鈦和氧化鋅,如納米級(jí)氧化鋅。

      采用納米級(jí)的二氧化鈦和/或氧化鋅制作的防曬霜,不會(huì)出現(xiàn)厚重油膩的情況,也比較容易清洗。

      這樣的物理性(無(wú)機(jī))防曬霜是適合于敏感肌患者的。

      敏感肌最適合的防曬霜配方應(yīng)該具有以下特點(diǎn):

      1.防曬劑選擇小粒徑二氧化鈦和/或氧化鋅。既不容易過(guò)敏,又不會(huì)由于需要卸妝而過(guò)度清潔。

      2.敏感肌的皮膚屏障受損,需要補(bǔ)充生理性脂質(zhì)來(lái)修復(fù)皮膚屏障。

      在防曬霜中添加神經(jīng)酰胺等生理性脂質(zhì),有助于加強(qiáng)保濕,修復(fù)屏障。

      當(dāng)然,添加有保濕成分的防曬霜,不能替代專門用于修復(fù)屏障的屏障修復(fù)劑。

      3.對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō),除急性發(fā)作,繼發(fā)面部皮炎的時(shí)候不推薦外用防曬霜外,其他時(shí)間均建議使用防曬霜。

      而添加有舒敏成分的防曬霜,有助于改善敏感肌的不適癥狀,且可降低敏感性皮膚對(duì)防曬霜成分的不耐受性。因此,推薦添加有舒敏、抗氧化成分的防曬霜。

      4.關(guān)于防曬倍數(shù)(能力),敏感肌患者適合廣譜防曬(UVA+UVB)。日常通勤,使用SPF30的防曬霜就可以。如果需要在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴露,則需要SPF50的防曬霜。


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