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      科普 ||  牙刷，你選對了嗎？
      
      
      來自: 本網(wǎng) 時(shí)間：2022-12-20 點(diǎn)擊率：





      
      
      
        
      作者：劉曉珂

      刷牙是自我清除菌斑的主要手段，選擇合適的牙刷和正確的刷牙方法能有效清除菌斑，目前市面上牙刷種類繁多，那如何挑選適合自己的牙刷呢？
      圖片 1.png
      首先，要看刷頭的大小
      牙刷刷頭選擇的原則是牙刷的頭部宜小些，便于在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，且能清潔牙齒的各個(gè)面。刷頭太大，易導(dǎo)致后牙區(qū)殘留菌斑及食物殘?jiān)?/span>從而使齲病發(fā)生。刷頭太小，清潔效果和刷牙效率較低，合適的刷頭是拿自己牙齒做比較：長度能覆蓋 2 個(gè)牙齒，寬度不超過 4 排刷毛。
      第二，選軟硬度合適的牙刷
      刷毛過硬，長期使用易導(dǎo)致牙齒的磨損，且會(huì)造成牙齦的刺激；刷毛過軟，不易清除牙面上附著的菌斑。所以推薦中軟刷毛，刷毛長度適當(dāng)，刷毛末端充分磨圓。
      第三，手柄的要求
          手柄的材料目前多用塑料制品。牙刷的柄應(yīng)有足夠的長度，以利握持，同時(shí)不易彎曲與折斷，容易清潔干燥。手柄的設(shè)計(jì)角度應(yīng)考慮人體工程學(xué)原理，使用時(shí)更為方便。
      第四，更換頻率
      首先要遵循 3～4 月一換的基本標(biāo)準(zhǔn)；其次，如果牙刷用一段時(shí)間之后刷毛變形，大面積彎曲或者彩色刷毛顏色變淡，不僅失去清潔作用還會(huì)損傷牙齦，應(yīng)及時(shí)更換牙刷。
      第五，電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)牙刷？
      電動(dòng)牙刷啟動(dòng)后，刷毛束能作不同方向轉(zhuǎn)動(dòng)或前后顫動(dòng)，一些新型牙刷更能在設(shè)計(jì)上著重針對刷毛進(jìn)入牙間隙和牙頸部，這些均能提高刷牙效率。所以，對于手動(dòng)刷牙效果不佳者，可以鼓勵(lì) 適當(dāng)選擇相適應(yīng)的電動(dòng)牙刷提高刷牙效率，保證口腔清潔效果。
      工欲善其事，必先利其器。希望大家都能選出適合自己的牙刷，從而有利于日常口腔衛(wèi)生的維護(hù)。

      
      
      
    
      
  
      

      


      
  
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