打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心

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      學(xué)齡前兒童膳食指南

      來(lái)自: 本網(wǎng) 時(shí)間:2017-07-18 點(diǎn)擊率:

        食物多樣化,谷物為主

        多吃新鮮蔬菜和水果

        經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉

        每天飲奶,常吃大豆及其制品

        膳食清淡少鹽,正確選擇零食,少喝含糖高的飲料

        食量與體力活動(dòng)要平衡,保持正常體重

        不挑食、不偏食,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

        吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物


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