當(dāng)受孕后的第21天至28天胚胎神經(jīng)管開始逐漸閉合，在這個(gè)胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，稍有不慎，神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加，往往很多準(zhǔn)媽媽此時(shí)還不知道已經(jīng)懷孕，很容易錯(cuò)過(guò)預(yù)防神經(jīng)管缺陷的最佳時(shí)機(jī)。
葉酸，傳說(shuō)中的六邊形戰(zhàn)士，是一種常見(jiàn)的B族維生素，作為機(jī)體DNA合成和甲基化過(guò)程中關(guān)鍵的代謝物質(zhì)，發(fā)揮著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)在來(lái)見(jiàn)識(shí)一下六邊形戰(zhàn)士的超能力。
第一邊，作用廣
大名鼎鼎的“六邊形”戰(zhàn)士葉酸作用非比尋常！人體的細(xì)胞比如腦細(xì)胞、血細(xì)胞，還有細(xì)胞中的遺傳物質(zhì)需要葉酸的幫助形成。在懷孕期間，女性需要補(bǔ)充更多的葉酸，有助于胎兒大腦和脊髓的正常發(fā)育。對(duì)于備孕女性，如果缺乏葉酸，引起同型半胱氨酸升高，影響多囊卵巢綜合征的發(fā)生，導(dǎo)致月經(jīng)異常、不孕、多發(fā)痤瘡等表現(xiàn)，同時(shí)還可促使機(jī)體發(fā)生胰島素抵抗、生殖功能障礙等；對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果體內(nèi)缺乏葉酸，也很容易出現(xiàn)胎盤早剝、巨幼細(xì)胞性貧血及妊娠期高血壓。歷經(jīng)13年的中美預(yù)防神經(jīng)管缺陷項(xiàng)目研究證實(shí)，育齡女性從準(zhǔn)備懷孕開始，每天堅(jiān)持服用0.4毫克葉酸，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇顎裂發(fā)生率50%，減少35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形以及降低20%的新生兒死亡率。
第二邊，受眾廣
備孕是女性一個(gè)人的事嗎？當(dāng)然不是。在預(yù)防出生缺陷的戰(zhàn)場(chǎng)，光有女性孤軍奮戰(zhàn)還不夠，備育期間男性體內(nèi)葉酸水平與精子質(zhì)量有明顯的相關(guān)性，攝入葉酸水平高的男性發(fā)生精子異常的幾率明顯降低。葉酸會(huì)影響DNA的合成，如果男性葉酸水平低，染色體異常的精子數(shù)量也會(huì)明顯升高。所以為了孕育健康寶寶，備孕期間的男性一方面要健康飲食生活，另一方面，根據(jù)個(gè)人不同的身體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，也可以適量補(bǔ)充葉酸，做出最合理的補(bǔ)充葉酸安排。
第三邊，全生命周期
葉酸的第二大特點(diǎn)，就是準(zhǔn)媽媽在孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期、嬰幼兒期等各個(gè)階段都需要它：孕早期陪伴度過(guò)神經(jīng)管閉合的高度敏感階段，孕早期是胎兒致畸的高度敏感期，孕4周末神經(jīng)板形成，孕6周神經(jīng)管發(fā)育完成，這時(shí)腦細(xì)胞增殖迅速，是葉酸增補(bǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。妊娠中晚期，母體血容量增加，胎兒生長(zhǎng)迅速，使得葉酸的需要量增加。如果葉酸供給不足，孕婦發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血、胎盤早剝、先兆子癇、孕晚期陰道出血的幾率會(huì)升高，胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、出生體重低等。因此，建議在孕中晚期仍然需要進(jìn)行適量的葉酸補(bǔ)充。哺乳期葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，減少嬰兒貧血等疾病的發(fā)生。此外，葉酸對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也起到重要作用。美國(guó)FDA批準(zhǔn)在嬰幼兒奶粉及食品中添加葉酸以促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)，提高智力。
第四邊，人工合成易服用
純天然葉酸廣泛存在于深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物中，但遇到光和熱容易失去活性，貯藏和烹調(diào)可損失50%-90%，從食物中獲取有限。而人工合成的葉酸穩(wěn)定性好，生物利用率高，是準(zhǔn)媽媽的最佳選擇。
第五邊，個(gè)性化增補(bǔ)覆蓋廣
圍受孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南(2017)
第六邊，國(guó)家基本政策好
增補(bǔ)葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷，是國(guó)家基本衛(wèi)生公共服務(wù)項(xiàng)目，準(zhǔn)備懷孕的女性可以到所在地區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心領(lǐng)取葉酸片，從孕前3個(gè)月至懷孕3個(gè)月需要補(bǔ)充的葉酸都將由國(guó)家免費(fèi)提供。
小葉酸，大作用，合適的時(shí)間，采用正確的方法，補(bǔ)充合適的劑量，讓“六邊形戰(zhàn)士”為寶寶的健康助力！
