春節(jié)是個歡樂團圓的節(jié)日，人們在這個時候往往會盡情享受美食。然而，在大快朵頤的同時，我們也要警惕一種可能會找上門的疾病——急性胰腺炎。
43歲的張大哥，春節(jié)期間大魚大肉、暴飲暴食，還喝了不少酒，結果正月初四凌晨突然上腹劇痛，伴惡心嘔吐，被緊急送醫(yī)后確診為急性胰腺炎，還住院治療了三周。這可給我們敲響了警鐘：春節(jié)吃得好、喝得好，為啥會得胰腺炎呢？
那首先讓我們來認識一下什么是急性胰腺炎？簡單來說，就是胰腺因為自身消化酶被激活而發(fā)生了炎癥。這可不是小問題，嚴重的話還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥呢！
引起急性胰腺炎的原因有不少。首先就是飲食因素，暴飲暴食、吃太多高脂肪的食物，比如紅燒肉、火鍋、肥肉、蛋黃等，這些食物都會讓胰腺負擔過重，容易引發(fā)炎癥。其次，酒精也是個“搗蛋鬼”。大量飲酒或長期酗酒，不僅酒精本身會直接損傷胰腺，還會促進胰液分泌，進一步加重胰腺的負擔。另外，膽道疾病也不能忽視，膽結石就可能誘發(fā)胰腺炎。除此之外，高脂血癥、藥物、感染等也可能誘發(fā)胰腺炎。
得了急性胰腺炎，癥狀可不輕。最明顯的就是上腹部劇烈疼痛，這種疼痛還會向背部放射。同時，還會伴有惡心嘔吐、腹脹、發(fā)熱等癥狀。要是嚴重了，甚至可能出現(xiàn)休克、多器官衰竭，那可就危險了。
既然知道了急性胰腺炎的厲害，那我們在春節(jié)期間該怎么預防呢？
首先，要控制飲食，避免暴飲暴食。別一次性吃太多高脂、高蛋白的食物，要適量攝入蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，保持飲食均衡。
其次，要限制酒精攝入。盡量別酗酒，尤其是不能空腹飲酒或連續(xù)大量飲酒。要知道，酒精對胰腺的傷害可不小，我們得保護好胰腺。
再者，要控制體重，避免高脂血癥。高血脂是急性胰腺炎的重要誘因。我們要規(guī)律運動，避免短時間內體重大幅上升。
最后，要關注膽道健康。膽系結石是常見的胰腺炎誘因，因此患有該病得患者一定要定期檢查。
最后，要保持健康的生活方式。規(guī)律作息，別熬夜；適量飲水，促進消化和代謝。如果有高脂血癥、糖尿病等基礎疾病，一定要按醫(yī)囑控制好病情。
如果出現(xiàn)了劇烈的上腹痛，向背部放射；惡心、嘔吐，進食后癥狀加重等不適癥狀，千萬別耽擱，要立即就醫(yī)！
春節(jié)是個歡樂的節(jié)日，我們在享受美食的同時，也要注意合理飲食，避免暴飲暴食和過量飲酒。要關注膽囊和血脂健康，提前做好預防。一旦出現(xiàn)不適，特別是持續(xù)腹痛，一定要盡早就醫(yī)，避免延誤治療。希望大家都能過一個健康、快樂的春節(jié)！
